Pour aller plus loin
Institut de Yogathérapie créé par le docteur Lionel Coudron il y a plus de 30 ans
Un de mes lieux favoris pour me ressourcer et continuer à avancer sur le chemin du yoga !
Yoga sutras : Texte fondateur du yoga, reconnu comme le plus ancien, écrit entre 250 av. JC et 400 ans de notre ère par Patanjali (un sage ou plusieurs compte tenu de la durée de cette genèse 😉). C’est un texte assez court constitué de 194 énoncés (aphorismes) qui décrit comment à partir d’un travail du corps, le pratiquant peut contrôler son mental, gravir les 8 étapes du yoga pour développer progressivement un principe de conscience universel et accéder à la libération.
32 petites leçons de philosophie du yoga pour découvrir une tradition millénaire:
Lien vers la présentation du livre de Yael Bloch, amie professeur de yoga et diplômée de l’IDYT
Changer le regard sur la vieillesse et le handicap
L’association Yoga sur Chaise – RVHY (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga)
« Pour que vieillir ou que la contrainte physique ne soient pas un obstacle au yoga, il était nécessaire d’adapter la pratique avec un travail corporel luttant contre la fonte musculaire, favorisant une meilleure amplitude respiratoire et développant l’approche méditative. De cette pratique douce m’est venue ensuite naturellement la mise en place du yoga sur chaise.’’
Jeannot Margier, président fondateur de l’association RVHY et enseignant de yoga affilié à la FIDHY (Fédération inter-enseignements de Hatha-Yoga).