Qui suis-je ?
Mon Parcours
C’est à 16 ans que j’ai découvert le yoga et réalisé ses effets positifs pour renforcer ma concentration, la confiance en moi et en mes capacités d’apprentissage dans un environnement scolaire compétitif. Après la naissance de mon deuxième enfant en Allemagne, j’ai ressenti le besoin de revenir à ma pratique de façon plus assidue. J’ai découvert et exploré avec plaisir la diversité de l’offre de séminaires et les différents lieux de Yoga Vidya. J’aimais l’équilibre et le bien-être que me procuraient les cours, une parenthèse dans ma vie de jeune maman active. Puis progressivement, le yoga est devenu une boussole, un phare qui m’a précieusement aidé à traverser les tempêtes de la vie. J’ai senti son pouvoir transformateur qui change notre rapport aux autres et au monde.
Ma Formation
Au fil du temps, j’ai eu envie de partager ses bienfaits en guidant d’autres personnes dans leur pratique. Je me suis formée à la Fédération Française de Hatha Yoga (2010-2014) et effectué plusieurs séjours en Allemagne et en Inde. Convaincue de la dimension holistique du yoga et de sa place dans une approche intégrative de santé, je me suis ensuite formée à l’Institut de Yogathérapie du Dr Coudron pour permettre, en complément des prises en charge médicales conventionnelles, un accompagnement individuel en yoga adapté.
Ma formation en yoga adapté résonne également avec mon histoire familiale et m’a amenée à me spécialiser dans des domaines plus ciblés : le yoga et le handicap, la relaxation et les bains sonores.
Je continue à me former et retourne régulièrement en Allemagne et ailleurs pour me ressourcer et trouver de nouvelles inspirations. Je propose ainsi une pratique du yoga trilingue, en français, allemand et anglais.
Formations Principales
Diplôme de Professeur
de Yoga
(Fédération Française de Hatha Yoga – FFHY, Ecole de Paris)
Diplôme de Yogathérapie
(IDYT – Institut de Yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron)
Formations Complémentaires
Etudes de base en Ayurvéda
Principes fondamentaux de la médecine ayurvédique (Europaïsche Akademie für Ayurveda, Birstein, Allemagne)
Stage Nutrition et Phytothérapie Ayurvédique
(Yoga Vidya, Bad Meinberg, Allemagne)
Spécialisation Yoga & Maternité
(Fédération Française de Hatha Yoga – FFHY)
Spécialisation Yoga & Enfants
(Fédération Française de Hatha Yoga – FFHY)
Formation Yin Yoga
(Yoga Vidya, Bad Meinberg, Allemagne)
Stage Yoga Nidra
selon la tradition du Cachemire avec André Riehl (Ecole de Yoga Yogamrita)
Formation aux Voyages et Méditations Sonores
(Yoga Vidya, Bad Meinberg, Allemagne)